Snack Box เมนูแนะนำ : แซนด์วิชทูน่า
แซนด์วิชทูน่า สูตรอร่อย ทำง่าย ได้โปรตีนสูง 🥪🐟
แซนด์วิชทูน่า เป็นเมนูอาหารเช้าที่ทำง่าย อิ่มท้อง และดีต่อสุขภาพ ด้วย โปรตีนสูงจากปลาทูน่า และ ไขมันดีจากมายองเนสหรือกรีกโยเกิร์ต ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการอาหารเร็ว อร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการ
วันนี้เราจะมาแจก สูตรแซนด์วิชทูน่าแสนอร่อย พร้อมเคล็ดลับการทำให้แซนด์วิชมีรสชาติกลมกล่อม และสามารถทำขายได้กำไรดี มาดูกันเลย!
แซนด์วิชทูน่าคืออะไร?
แซนด์วิชทูน่า (Tuna Sandwich) เป็นขนมปังประกบไส้ที่ทำจาก ทูน่ากระป๋อง ผสมกับมายองเนสหรือกรีกโยเกิร์ต เพิ่มรสชาติด้วยเกลือ พริกไทย และผักสด เช่น ผักกาด มะเขือเทศ หรือแตงกวา เป็นอาหารที่นิยมเพราะทำง่ายและให้สารอาหารครบถ้วน
ทำไมแซนด์วิชทูน่าถึงเป็นเมนูยอดฮิต?
🐟 โปรตีนสูง อิ่มนาน – ทูน่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย
🥪 ทำง่าย ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที – เหมาะกับมื้อเร่งรีบ
💛 ดัดแปลงสูตรได้หลากหลาย – ใส่ผักเพิ่ม หรือเปลี่ยนเป็นสูตรเพื่อสุขภาพได้
วัตถุดิบที่ต้องเตรียม
📌 ส่วนผสมหลักของแซนด์วิช
- ขนมปัง 2 แผ่น
- ทูน่าชนิดก้อนในน้ำเกลือ
- ซอสสลัดครีม
- พลาสเลย์ (ใบผักชีฝรั่ง)
- พริกไทยป่น
วิธีทำแซนด์วิชทูน่าให้อร่อย
- ผสมไส้ทูน่า ตามสูตร
- เตรียมขนมปัง ทาด้วยมายองเนส
- นำไส้ทูน่ามาปาดลงบนขนมปังที่มีมายองเนส
- นำขนมปังประกบ
- ใช้มีดฟันเลื่อย ตัดขอบขนมปังทั้งสี่ด้าน แล้วผ่าครึ่ง
เคล็ดลับทำแซนด์วิชทูน่าให้อร่อยและน่ากิน
✔ ใช้ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ – จะให้รสชาติที่เบาและดีต่อสุขภาพกว่าทูน่าในน้ำมัน
✔ ใส่น้ำมะนาวเล็กน้อย – ช่วยให้รสชาติสดชื่นและไม่เลี่ยน
✔ เพิ่มอะโวคาโดหรือไข่ต้ม – ทำให้ไส้มีความมันและอิ่มท้องขึ้น
✔ ใช้ขนมปังโฮลวีต – เพิ่มไฟเบอร์ ทำให้อิ่มนานและดีต่อสุขภาพ
แซนด์วิชทูน่า เหมาะกับใคร?
✅ คนที่ต้องการอาหารเช้าทำง่าย อิ่มเร็ว
✅ คนที่ต้องการโปรตีนสูงและแคลอรีต่ำ
✅ คนที่อยากทำเมนูอาหารคลีนหรือคีโต
ทำไมแซนด์วิชทูน่าถึงเป็นเมนูที่ควรลอง?
⭐ ง่าย เร็ว และอร่อย – ใช้เวลาทำเพียง 5-10 นาที
⭐ ประหยัด และปรับสูตรได้ตามต้องการ – สามารถทำให้เป็นเมนูสุขภาพหรือเมนูฟิวชั่นได้
⭐ เหมาะกับทุกวัย – ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถทานได้
คำถามที่พบบ่อย (FAQ) เกี่ยวกับแซนด์วิชทูน่า
Q: แซนด์วิชทูน่าเก็บได้กี่วัน?
A:เก็บได้ประมาณ 1-2 วัน แนะนำให้ทานให้หมดภายใน 24 ชั่วโมง เพราะน้ำจากทูน่าและผักจะซึมออกมาทำให้ขนมปังแฉะและเละได้ง่ายที่สุด
Q:จะดับกลิ่นคาวทูน่าได้อย่างไร?
A:บีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย โรยพริกไทยดำ
Q:กินแซนด์วิชทูน่าช่วยลดความอ้วนไหม?
A:ช่วยได้ ถ้าเลือกวัตถุดิบถูกครับ ทูน่าโปรตีนสูงไขมันต่ำ แต่ตัวการทำให้อ้วนคือ “น้ำสลัด/มายองเนส” และ “ขนมปังขาว”
📌 ลองทำแซนด์วิชทูน่าตามสูตรนี้ แล้วแชร์ให้เพื่อนๆ ดูกันนะ! 🥪🐟
How to Order วิธีสั่ง Snack Box ขนมจัดเบรค กับ Delicake
🚚 จัดส่งตรงเวลา เริ่มจัดส่ง 6โมงเช้าทุกวัน! (ไม่มีวันหยุด)
💳 ชำระได้ทั้ง เงินสด บัตรเครดิต – ออกใบกำกับภาษีได้
👩💼 ลูกค้ากลุ่มบริษัท สั่งประจำ – วางบิล เครดิตได้
🥐 วัตถุดิบและการผลิต สะอาด ปลอดภัย GMP
🧕🏼 โรงงานได้รับมาตรฐาน ฮาลาล #อิสลาม ทานได้
💖 มั่นใจด้วยลูกค้าของเรากว่า 50,000 ราย
🕑 สั่งได้เลย ตลอด 24 ชั่วโมง
…ไม่ว่างานจะเริ่มเช้าแค่ไหน จะงานเล็ก งานใหญ่
แค่ไหนก็หายห่วง…
📍Delicake ✅สะอาด ✅ปลอดภัย ✅ถูกหลักอนามัย
ได้รับมาตรฐาน จาก GMP
📍บริการจัดส่ง (กรุงเทพ-ปริมณฑล)
📍มีเมนูเบเกอรี่ให้เลือกกว่า 300 เมนู
…………………………….
Delicake ส่งต่อความอร่อยในทุกช่วงเวลาสำคัญ
…………………………….
สะดวก ส่งไว สั่งได้ 24 ชม.
👩🏻🍳Inbox : m.me/thailanddelicake
Line : @delicake
